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100% Gratis · 3 días en vivo · Online
Volver a Ti3 días para sentir en el cuerpo lo que la mente ya entendió, y por fin sostenerlo.
UNA INMERSIÓN EN VIVO CON SARA CHALARCA. MARTES 29 Y MIÉRCOLES 30 DE SEPTIEMBRE, Y JUEVES 1 DE OCTUBRE, 7PM COL.
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Llevas tiempo preguntándote esto
No es que te falte voluntad. Es una coraza que tu cuerpo construyó, y que sigue ahí aunque tu mente ya entendió todo.
Has hecho terapia, has leído, has hecho el trabajo. Entiendes tus patrones mejor que la mayoría. Y aun así, en el momento exacto en que tendrías que sostenerte a ti misma, tu cuerpo cede el espacio antes de que alcances a decidirlo.
Eso no es falta de trabajo interior: es que la coraza vive en el cuerpo, y el cuerpo no se cambia solo con entendimiento. Se cambia volviendo a habitarlo.
Con esto te vas a identificar
El mismo patrón, disfrazado en distintas áreas de tu vida
Relaciones
Dijiste que sí cuando querías decir que no. Otra vez. Y ni siquiera lo decidiste: tu cuerpo cedió el espacio antes que tú.
Liderazgo y autoexigencia
Diriges un equipo, un negocio, una casa entera. Sostienes a todo el mundo. Y cuando te quedas a solas contigo, no sabes qué necesitas.
Hiperindependencia
No pides ayuda, no delegas, resuelves todo tú sola. Lo llamas ser independiente. Hasta el día en que tu cuerpo dice basta.
Habitar la vida construida
Tienes la vida que querías: el trabajo, la casa, los vínculos. Y la vives desde afuera, resolviéndola, sin estar de verdad dentro de nada.
Esto es lo que te llevas
Lo que vas a vivir en estos 3 días
Vas a reconocer tu coraza — ese sistema de protección que un día te mantuvo a salvo y que hoy te tiene desconectada de ti.
Vas a sentir en el cuerpo, no solo entender con la mente, la diferencia entre sostenerlo todo y empezar a sostenerte a ti misma.
Vas a ver de dónde viene tu forma de callar, ceder o adaptarte — y por qué entenderlo con la cabeza nunca fue suficiente para transformarlo.
Te llevas un protocolo somático breve para volver a tu cuerpo cuando el sobrepensamiento o el autosaboteo tomen el control.
Vas a empezar a encarnar la diferencia entre vivir desde el hacer constante y permitirte recibir.
Qué vas a vivir cada día
3 días · 3 sesiones en vivo
Cada encuentro está diseñado para que no solo comprendas: para que vivas una experiencia distinta.
Día 1 · Martes 29 de septiembre
Sentir
Vas a sentir en tu cuerpo, en los primeros veinte minutos, que puede cambiar de estado. Sales con una experiencia real y un protocolo breve de regulación para tu semana.
Te llevas
Experiencia real de cambio de estado
Día 2 · Miércoles 30 de septiembre
Habitar
Vas a entender de dónde viene tu forma de adaptarte, callar o ceder espacio — y por qué entenderlo con la mente nunca fue suficiente para cambiarlo.
Te llevas
Claridad sobre el origen del patrón
Día 3 · Jueves 1 de octubre
Recibir
Vas a soltar lo que llevas sosteniendo y vivir en el cuerpo lo que se siente empezar a recibir en vez de solo dar. Y vas a conocer el camino para sostenerlo en tu vida diaria.
Te llevas
Experiencia de recibir, no solo dar
Para quién es esto
Esta inmersión es para ti SI…
Sí es para ti si…
Por fuera tienes una vida que funciona — el trabajo, la casa, los vínculos — y por dentro te sientes cansada, saturada y desconectada de ti misma.
Ya hiciste terapia, ya leíste, ya entendiste por qué te cuesta parar, y aun así tu cuerpo sigue cediendo antes de que decidas.
Sabes que no es falta de voluntad. Hay una respuesta que tu cuerpo aprendió, y ningún libro nuevo la ha cambiado todavía.
No es para ti si…
× Buscas la píldora del Dolex — alivio momentáneo, sin tocar la raíz.
× Crees que con más información alcanza, y no estás dispuesta a sentir en el cuerpo lo que este proceso implica.
× Buscas una fórmula rápida para encajar en lo que "deberías ser", en vez de volver a lo que ya eres.
Quién guía este proceso
Mi nombre es Sara Chalarca
Mentora somática
Llevo desde 2015 en un camino de trabajo corporal y bienestar, y desde 2017 acompañando a mujeres a través del cuerpo. He guiado a más de 400 mujeres en talleres y a más de 40 en procesos de mentoría uno a uno. Lo que hoy enseño no nace de una teoría: nace de haber atravesado, en mi propio cuerpo, exactamente lo que hoy ayudo a transformar.
A los 27 años, en medio de una relación muy difícil, mi cuerpo colapsó: pasé una semana entera durmiendo, atravesada por una gripa que no cedía. Fue la manera en que mi cuerpo me dijo que ya no podía seguir sosteniendo todo lo que llevaba encima.
Me quedé en Portugal para atravesarlo de frente. Empecé un proceso de trabajo somático y abrí un grupo de danza en Lagos que llegó a reunir treinta mujeres cada semana. Ahí comprendí que no estaba enseñando a bailar: estaba acompañando a otras mujeres a volver a habitar su cuerpo. De ese proceso nació el método que hoy uso contigo.
Me abandoné durante diez años en mis relaciones de pareja, hasta que entendí que el problema nunca fue encontrar a la persona correcta: era que yo no estaba construyendo una relación conmigo misma. Lo que hoy comparto no es una teoría que estudié. Es mi propia medicina, puesta a prueba en mi propio cuerpo.
- +400 mujeres acompañadas en talleres
- +40 mujeres en mentoría 1:1
- Comunicadora Social — EAFIT
- Coach en salud y nutrición holística (IIN)
- Profesora de yoga 200h
- Danza somática · Sonoterapia · Ayurveda
Lo que viven quienes ya lo recorrieron
Resultados reales del método
“
Inició su proceso de sound healing con Sara y reportó una reducción del 80% en el dolor de perimenopausia que venía arrastrando.
Deisy
“
Pasó de evadir sus emociones a permitirse sentirlas y sostenerse mejor en su día a día.
Lu
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Reconectó con su sexualidad y empezó a disfrutarla desde la presencia, después de años de desconexión.
Sandra
“
Salió del perfeccionismo y el autosabotaje que la paralizaban, y logró avanzar y sostener su propio emprendimiento.
Diana
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Dejó de callar lo que necesitaba por miedo al rechazo, y empezó a poner límites que antes no se atrevía a nombrar.
Carolina
“
Pasó de sobrepensar cada decisión a sentir más presencia en su cuerpo, con menos ruido mental en todos los ámbitos de su vida.
Cindy
29 SEP · 30 SEP · 1 OCT
3 días para volver a habitar tu cuerpo y dejar de sostenerlo todo desde afuera.
La inmersión es 100% gratuita, solo necesitas estar presente las 3 sesiones.
Nos vemos el 29 de septiembre. Acuérdate: volver a ti no es un lugar al que llegas de golpe, es una práctica que empieza con reservar tu lugar.